Yoga Vibe Podcast (субтитри на български) | Dylan Werner: Quest for growth, meaning and acceptance

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Карантината, която нахлу в живота ни, има един съществен плюс. Заедно с него се появи и свободно време, което може да прекарате изгодно за себе си. Кога иначе си помислихме наведнъж за всички книги, събиращи прах на рафта и списъка с филми, които искахме да гледаме този уикенд? Всъщност не е нужно да четете или гледате, за да се отпуснете и да научите много за спорта и здравословния начин на живот. Можете просто да слушате. Избрахме осем мотивиращи проекта, които ще ви вдъхновят за активен начин на живот и ще ви разкажат за всички негови тънкости.

Шампионат. Подкаст

Къде да слушате? На подкастите на Apple, в приложенията за Android, YouTube плейъра и официалната група VKontakte.

Основната дума в спорта може не само да се чете, но и чуйте. Журналистите Кирил Хайт и Григорий Телингатер ще споделят с вас факти и мнения за футбола в ефира на подкасти. И ако сте истински фен на английската Висша лига, това определено е сигурен залог. Опитните автори на шампионата вече са анализирали подробно всички кръгове на сезона и са говорили за значимите фигури, които са променили Висшата лига. Между другото, те не мълчаха за разрушителната сила на Виктория Бекъм и Гуардиола!

ОБУЧЕНИ

Къде да слушате? Apple Podcasts и Listen Notes.

За тези, които не са объркани от английския език, препоръчваме да слушате подкаста на Nike. Негови гости са топ спортисти, треньори и учени - хора, посветили живота си на спорта. Те споделят отношението си към това, което обичат и как науката ви позволява да изтласкате максимума от тялото си по пътя към впечатляващи резултати. И, разбира се, TRAINED предлага полезни съвети за начинаещи спортисти.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Кариерата на Романцев и животът на Фъргюсън: какви автобиографии да прочетете време на самоизолация

Истории за световни и вътрешни спортове, от които трудно се откъсват.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Активен делнични дни: как да се присъедините към безплатни онлайн тренировки

Безплатни ресурси и приложения за фитнес, които да ви помогнат да останете активни в карантина.

TED Talks Health

Къде да слушам? На официалния уебсайт и Apple Podcasts.

Мнозина вече са чували за кратките епизоди на TED, в които поканените експерти действат като лектори и говорят за образованието и историите за успеха. В отделна посока здравето говори за медицината в най-широкия смисъл на думата: от вълнуващи научни открития и регенерация до лайфхакове за поддържане на ежедневното здраве. Между другото, всеки подкаст е краткотраен - от 10 до 20 минути - и е придружен от видео с руски субтитри.

Да бягаме?!

Къде да слушаме? В официалния сайт, Apple Podcasts и Yandex.Music.

Опитен журналист се събра във въздуха на подкаста с небетоМарина Шиняева и професионалният маратонец Игор Лисник с голям опит в бягането. Заедно те говорят за бягане на достъпен език и поставят на рафтовете всичко, което трябва да разберат както начинаещите, така и по-опитните спортисти. Свързвайки се с Run?!, Ще научите как да не се отказвате от обучение по време на пандемия (или поне да опитате), да изберете правилните маратонки и да почивате ефективно.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Снимка: istockphoto.com

BeardyBuilding

Къде да слушам? На официалния уебсайт и Apple Podcasts.

Роман Юриев и Андрей Баришников иронично нарекоха проекта си "беардокаст". Излъчването обаче повдига теми, които са интересни не само за настръхналите културисти, но и за любителите на фитнеса. Веднъж на две седмици водещите говорят помежду си за правилното хранене, упражненията с гири, стречинг, джаджи и дори баня след тренировки. Между другото, самият Роман е професионален инструктор и основател на фитнес училище. Той знае от първа ръка за какво говори.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Продължаване напред: 7 нови технологии в обувки за бягане

Нови предмети и пробиви, които ни очакват през 2020 г.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Железни снимки: 7 филма за културизъм на всички от пъти

Те определено няма да ви доскучат без фитнес през април.

Фитнес + технология

Къде да слушате? На официалния сайт и Apple Podcasts.

Този подкаст на английски език разкрива съвсем различна страна на фитнеса. Изданията определено ще представляват интерес за онези, които са превърнали спортните начинания в бизнес или просто ще го направят. Постоянният домакин Брайън О'Рурк интервюира влиятелни хора в бранша и ги разпитва за всички подробности за вътрешната работа. Например за новите технологии в спорта и методите за популяризиране на вашата собствена марка за фитнес.

Здравословен начин на живот в голям град

Къде да слушате? На официалния уебсайт и Apple Podcasts.

Подкастът на руски език определено привлича вниманието със силно име. Лозунгът на проекта също е звучен и мотивиращ: Всеки здравословен навик трябва да бъде удоволствие, а здравословният начин на живот трябва да бъде в основата на продуктивността и доброто настроение. Не мога да споря! Водещите Олга Балога и Евгения Голенко деликатно запознават публиката с активен начин на живот. Те обсъждат с гостите нови неща от света на обучението, важността на ежедневния режим и добрия сън, а също така говорят за красота и дълголетие.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Снимка : istockphoto.com

Изпълнението е вредно

Къде да слушам? В Apple Podcasts, Yandex.Music и YouTube.

Акцентът на този подкаст е, че домакините го записват на улицата. И не защото не обичат да седят в студиото или няма начин да си купят микрофон на стойка. Те се принуждават да напуснат къщата и да създават епизоди при всяко време, точно като истински фенове.спортовете отиват на тренировки, независимо от препятствията и мързела. Веднъж седмично момчетата излъчват за фитнес, бягане и спортни тенденции с прости думи.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

Не изпадайте в паника. Как да се предпазите от коронавирус

Правила, които всеки трябва да знае.

Какво да слушате в свободното си време? Мотивиращи подкасти за спорт и здравословен начин на живот

7 основни грешки тези, които са решили да преминат към здравословен начин на живот

Не се получава бързо и безболезнено. Какво правиш грешно?

Свобода от диктатурата на звяра вътре в теб

Предишна публикация От модния подиум до кадъра: топмодели, които се снимаха във филми и се похвалиха с грациозна фигура
Следваща публикация Фитнес близнаци: сестрите изненадват с гъвкавост и акробатика на DJ кабината