БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ И КАК ДА СЕ СПРАВИМ С УВИСВАНЕТО НА КОЖАТА

Екстремно отслабване. Какво да правим с кожата сега?

Всеки човек, който е преживял екстремна загуба на тегло, по един или друг начин, се е сблъсквал с проблема с излишната кожа. След много отслабване - колкото и постепенно да се случва - кожата не винаги може да се върне в първоначалното си състояние и да стане причина за други неприятни моменти. Това не е само естетика: самата отпусната кожа може да тежи много, да причини болка и да усложни тренировъчния процес. В някои случаи отслабващите успяват да избегнат това - ако кожата е достатъчно еластична, постепенно тя просто се стяга. Когато става въпрос за наистина драстична загуба на тегло, не можете да се справите без хирургически интервенции. 28-годишната американка Лекси Рийд разказва как е отслабнала от 220 кг и е решила проблема с отпуснатата кожа.

Екстремно отслабване. Какво да правим с кожата сега?

Отслабвам. Аз съм на 24, а дробовете ми са на 100 години. Операция за спасяване

Експеримент на редакционния съвет. Как да отслабнем до лятото, да запазим теглото си и да формираме добри навици. Откъде да започнем?

Двойна опасност: наднормено тегло и екстремно отслабване

През 2016 г. Лекси Рийд, която по това време беше на 25 години, тежеше почти 220 кг. Лекарите казаха, че тя няма да доживее до 30 години, а самата Лекси почти повярва. В един момент момичето осъзна: вече не е в състояние да заспи с мисълта, че може да не се събуди. Лекси започна да работи върху себе си.

Диетата на момичето вече включва здравословни ястия - от яйца, пиле, риба и зеленчуци. Имаше обаче и място за обичайните хамбургери. Всички съставки са заменени с по-здравословни алтернативи - постно месо, хляб без глутен и кетчуп без захар.

Екстремно отслабване. Какво да правим с кожата сега?

Детокс. Те ми казаха: Ще пиеш сок и ще отслабнеш. Какво е всъщност?

Теория и практика. Възможно ли е да свалите няколко килограма със сокове и смутита?

Lexi прекарва много време във фитнеса всеки ден. Тя съчетава кардио и силови тренировки, като постепенно увеличава натоварването под внимателното наблюдение на треньор. Класовете са още по-ефективни, когато са в група и на открито.

През следващите две години, благодарение на балансираното хранене и спорт, Lexie успя да свали над 140 кг. Всичко това - по естествен начин, без чудодейни хапчета и хирургическа намеса. Както Рийд обяснява в своя акаунт, много й е помогнала интернет общността Dietdebt, в която хората си поставят цели за отслабване и могат да спечелят пари за постигането им.

Лекси отслабва със съпруга си Дани. Тяхната любовна история може да се нарече класическа - според каноните на романтичните комедии за тийнейджъри. Те се срещнаха в гимназията, влюбиха се, отидоха заедно на бала и се ожениха няколко години по-късно. Само че те живееха щастливо и тежаха под половин тон. Двойката реши да се промени към по-добро заедно изапочна с начина си на живот.

Понастоящем Lexi има акаунт с над 1,2 милиона абонати. В Интернет тя е известна под прякора @fatgirlfedup (английски bbw е писнал). Момичето не се спира на постигнатото - продължава да работи върху себе си и вдъхновява другите.

Екстремно отслабване. Какво да правим с кожата сега?

Как бързо да отслабнете с 14 кг и да не развалите здравето си? / h2>

Блогърът Алина Ханикова говори за лоши преживявания и големи грешки при отслабване.

Как да решим проблема с излишната кожа?

Както повечето хора, загубили такива тежка тежест, Lexi е изправена пред проблема с увисналата и грозна кожа. Както отбелязва момичето, тя е била с наднормено тегло през целия си живот, кожата й е била в толкова разтегнато състояние години наред и не е могла да бъде изтеглена до нова фигура.

Най-голямото неудобство на Лекси е причинено от отпуснатия стомах: това пречи на тренировката, стяга кожата на гърба , не ми позволи да нося дрехи, които прилягат.

За съжаление, лекарите увериха, че не би било възможно да се отървем от проблем от такъв мащаб сами. Тогава Лекси се реши на хирургическа процедура. През есента на 2018 г. тя претърпя операция за отстраняване на увисналата кожа в торса и гърба. В резултат на 9-часовата процедура са отстранени 7 кг от кожата й.

Lexi не е постигнала спира. Момичето каза на абонатите си, че планира скоро да повтори операцията - този път, за да се отърве от излишната кожа на ръцете си, а по-късно ще премахне увисналата тъкан на бедрата си.

Въпреки това, в не такива случаи можете сами да се отървете от увисналата тъкан. Основното нещо е интегриран подход , който трябва да включва:

  • балансирано хранене;
  • нормализиране на водния баланс;
  • домашна козметична грижа (ексфолианти, обвивки за тяло, самомасаж, контрастен душ);
  • козметични процедури в салони.
Екстремно отслабване. Какво да правим с кожата сега?

Елена Докич. Как тенисистът отслабна с 40 кг и се справи с депресията?

Бившата четвърта ракета на света се завръща в спортната форма.

ПОХАРЧИХ СПЕСТЕНИТЕ ПАРИ НА БРАТ МИ ЗА ЕКСТРЕМНО ПРЕЖИВЯВАНЕ!

Предишна публикация Функционално обучение у дома. 5 ефективни упражнения от треньор
Следваща публикация Почивка, без която не можете. Защо се нуждаете от обучение за възстановяване?